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Geschrieben von: Administrator
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Montag, 26. September 2011 um 19:16 Uhr |
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Nachdem vor 4 Wochen der Berlin Marathon auf dem Programm stand lief das Training von da an eher schleppend und motivationslos. Die Beine waren sehr schwer und die Motivation zu Laufen ging oft nach einer halben Stunde laufen in den Keller. Gibt es wohl eine "Marathon - Depression?"
Jedenfalls entschied ich mich dann am Freitag doch dazu den Marathon über 42 km zu laufen. Durch etwas unglückliche Umstände ging es dann am Freitag noch kurzfristig nach Münster so das alles wider etwas "hecktisch" ablief. Der 23.10.2011 war da und raus ging es aus den Federn. Der Wecker klingelte schon früh und so versorgte ich noch einen Patient vom Pflegedienst und machte mich auf die Startunterlagen zu holen. Neben meinen Startunterlagen erwarb ich als hartnäckiger Kompressions-Socken-Verweigerer noch ein paar Stinkesockis von Compressport. ........ Man(n) muss ja mit dem Trend gehen ;)
Schnell nach Hause gedüst und fertig angezogen ging es Richtung Start. Das kühle Wetter lud gerade zu ein um im Trägershirt und Marathonhose zu laufen. Beim Start des Garmins dann die erste Überraschung "Low Batterie". Jetzt wo man endlich gewöhnt war nach Pace zu Laufen fiel diese technische Errungenschaft erstmal flach für mich. ... shit happens ... Ein freundlicher Laufkollege namens Rene stellte mir dann das GPS aus so das ich wenigstens eine Stoppuhr hatte.
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Zuletzt aktualisiert am Montag, 24. Oktober 2011 um 16:12 Uhr |
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Geschrieben von: Administrator
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Samstag, 08. Oktober 2011 um 14:40 Uhr |
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Mehr als Spontan ging es gestern zum Fackellauf nach Pirna. Trotz angeschlagener Gesundheit entschlossen wir uns 1,5 h vor dem dem Laufstart nach Pirna zu fahren. Nachdem ich meine halben Klamotten in der Eile zu Hause vergessen hatte waren wir pünktlich zum Start dort. Die 8 Grad, das nasse Pflaster und der Regen luden nicht unbedingt zum Laufen ein. |
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Zuletzt aktualisiert am Samstag, 08. Oktober 2011 um 14:54 Uhr |
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Berlin Marathon2011 und Parlauf |
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Geschrieben von: Administrator
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Montag, 26. September 2011 um 19:16 Uhr |
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Eher kurzfristig standen am letzten Septemberwochenende 2011 zwei anstrengende Wettkämpfe auf dem Plan. Los ging es am Freitagabend mit einem Stunden-Paarlauf in Heidenau. Gemeinsam mit Uwe Zentsch nahm ich die Herausforderung an und so ging es mehr oder weniger pünktlich 19:10 mit dem Lauf los. Als Startläufer galt es am Anfang 1,5 Stadionrunden zu laufen. Ich ordnete mich gleich in die Spitze ein und übergab nach 550 metern an Uwe. Die ersten Runden waren wir gleich auf mit einem anderen Team aus Heidenau. Später setzten wir uns langsam von unseren Verfolgern ab und konnten den Vorsprung ausbauen. Nach einigen verlorenen Litern Schweiß, 45 Runden á 400 Metern (23,5 Runden Franco) und einigen Bechern Tee war es vollbracht. Die Anstrengung wurde mit einem großen Pokal und einer Frauenkirchenuhr belohnt. Ein gelungener Abend mit positiven Ausgang für uns. |
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Zuletzt aktualisiert am Montag, 10. Oktober 2011 um 16:03 Uhr |
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Mühlberger Landschaftslauf |
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Geschrieben von: Administrator
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Montag, 19. Juli 2010 um 14:33 Uhr |
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A uf ging es zu einem schönen Trainingstag. Bei besten Wetter starteten ein angehender Kopfjaeger, namens Christian, und ich per unmotorisierten Zweirad auf nach Mühlbach. Mit reichlich Zeitpuffer bis zum Start kamen wir in Mühlbach an. Die optimale Erwärmung bot eine vom Sportbund Bautzen bereitgestellte Spielwiese. So machten wir uns auf die Miniaturwelt in Form von kleinen Tischtennisplatten und Baskettballkörben zu testen. Neben 4-gewinnt, Tretrollerfahren und anderen spektakulären Dingen vertrieben wir uns die Zeit mit Kekse futtern. Nachdem ich vorher bei aller Vorfreude auf die Spielwiese bei der Anmeldung mein Geburtsdatum vergaß, holte mich der Sprecher mit einem: "Der Sportler Franco Loreck soll sich bitte bei der Anmeldung einfinden!" zurück aus dem Traum aller Kinder. Nach all den Strapazen und der großen Hektik sollte es pünktlich 10:30 noch zum Höhepunkt, dem 9,2 km Lauf, kommen. Es sei euch gesagt das ich aus Solidarität auf den 16 km Lauf verzichtet habe. Christian, der schon am Vortag ein Lauf in den Beinen hatte, wäre sonst wohl sehr unglücklich gewesen. Deshalb der schmerzhafte Verzicht auf die große Strecke...... (.....) ;) |
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Zuletzt aktualisiert am Dienstag, 06. September 2011 um 20:44 Uhr |
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Knappenmann 2011 - 1,9 km - 90 km - 21 km |
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Nachdem ich kurzfristig noch einen Startplatz für den Knappenmann bekommen hatte stand am vergangenen Wochenende dann doch noch die erste Mitteldistanz im Triathlon für mich dieses Jahr auf dem Programm. Einen Tag eher angereist machten wir es uns in einer Unterkunft gemütlich. Am Wettkampftag ging es dann pünktlich 6:45 aus dem Bett. Nachdem die Startunterlagen abgeholt waren, das Rad in der Wechselzone verstaut war ging es auch schon fast los. Leider hat sich das Wasser im Vergleich zum Vortag sehr abgekühlt so das KEIN Neo Verbot war :(... Das bedeutete für mich: "Das erste mal im Neo schwimmen!" |
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Zuletzt aktualisiert am Montag, 29. August 2011 um 17:10 Uhr |
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